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共働きでご飯を作りたくない時の工夫は?あっ!と驚く目玉焼きを作る裏技も

こんにちは～。　プロブロガーのたかおっちです。

共働きでご飯を作りたくないときってありませんか？

家庭環境は様々ですが、
共働きやシングルマザーなど仕事を終えて
自宅に帰って疲れてしまって
ご飯を作りたくないな！
という時ありますよね。

仕事で余裕があるときは良いですが、
精神的なものや肉体的な疲労で
夕食を作りたくないという
心理が生まれるのは当然の事です。

共働きでご飯を作りたくない時の工夫についてですよ！

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1 共働きでご飯を作りたくない時の工夫

共働きでご飯を作りたくない時の工夫

共働きでご飯を作りたくない

パートであれ正社員であれ
仕事の量が多かったりすると肉体的な疲労が溜まりますし、
上司に怒られたりすると精神的な疲労 も溜まります。

仕事の後、子供向いに行ったりして、
やっと仕事が終わったなと思うと家事が待っています。

子どもの夕食を手抜きするわけにはいかないし、
そうなってくるとストレスが溜まっちゃいますよね。

もはやご飯を作りたくない症候群 になってしまい、
夫婦関係がうまくいかなかったりする事もあるようです。

共働きでご飯を作りたくないときは
　自分に素直になって旦那さんにお願いする

そんな時は、自分に素直になって
旦那さんに
「今日は疲れてしまって夕食を作る気力がないんだけど」
と行ってみましょう。

昔は家族との連絡手段が確立していませんでしたが、
現在ではラインなど文字で
連絡をすることができますよね。

実際には言えないけれども
文字で連絡を取る事で少しは気が楽になるかもしれません。

そうすれば旦那さんが、
お弁当を買ってきてくれたりすることもあるようです。

白飯が残っていれば、
お惣菜だけで済みますから
経済的で楽で一石二鳥 ですね。

お味噌汁なんかも最近では
固形で乾燥させたものが売っているので
お湯で溶かすだけなので、とても便利です。

オカズは、なんとか調達できても
お味噌汁となると結構大変ですから、
とてもオススメです！

また、料理が少しでもできる旦那さんがいる方は、
交替で作ったり家事分担するのも良いですね。

家事分担は最近の共働きでは、
割と多く旦那さんに作ってもらったときは
「いつもありがとう」という一言で
夫婦関係も良くなると思います。

どちらかの帰りが遅いときは

どちらかの帰りが遅いときは、
お疲れ様♪冷蔵庫に入ってますという
メモを残しておくだけでも
お互いの気持が通じ会えるでしょう。

シングルマザーの方は

でもシングルマザーとなると
旦那さんがいませんから大変です。

そんなときは、クックパッド など
仕事が休みの日に見ておくと、
いちいちレシピ考えなくて良いですし、

作り置きしておいて、
冷凍庫に保管して置くという手もあります。

お買い物も、お肉類やお魚類は
冷凍保存ができるので
出来るだけ多くしておくと、
後々の料理が楽になります。

朝食はパン派の方

朝はパン！ という方も、
食パンも実は冷凍保存できるんです！

夏場であれば寝る前に、
食べる分だけ常温保存しておけば
朝にはフワフワに戻るのです。

あっ!と驚く　目玉焼きを作る裏技

目玉焼きとかは一見面倒そうですが
小皿くらいの大きさで少し深めの食器に
卵を割って電子レンジ加熱 すれば、
あっという間に目玉焼きが
出来上がるので是非やってみてください。

共働きでご飯を作りたくない症候群も避けることができる

また、時間的に少し余裕があれば
外食するというのもアリ です。

こんな風に色々と工夫することで
自分を追い詰めることなく、
夕食を作りたくない
症候群も避けることができるでしょう。

現代社会は、旦那さんが仕事をして
奥さんは専業主婦をして、
ただ家事をこなすという時代ではなくなり

女性も働く時代 になって、
いわゆる共稼ぎが増えてきています。

週末に買い物をしといて下ごしらえだけするなど、
一工夫するだけでも苦痛はなくなります。

電子レンジだけでできる簡単なレシピをご紹介

他にも電子レンジだけでできるレシピ が沢山あります。

ここでは、電子レンジだけでできる
簡単なレシピを一部ご紹介します。

ピーマンにひき肉をつめて
『塩コショウ』 という塩と胡椒を
混ぜ合わせたものが市販されていいますので、

それを振って電子レンジで加熱したり、
しいたけの裏にチーズをつめて電子レンジ。

栄養も考えてブロッコリーに
霧吹きで水をかけてサランラップして
塩を軽くふって電子レンジ、

ほうれん草は水分が多いので洗ってサランラップに包んで
加熱するだけという方法もあります。

共働きでご飯を作りたくないとき、缶詰なども重宝します

缶詰なども利用しましょう。

最近の缶詰は素材を買ってきて調理するより
安上がりで簡単で美味しいものが沢山あります。

サバの味噌煮や鮭の水煮など
大根おろしをするだけ♪というのもあります。

共働きでご飯を作りたくないときのその他の工夫

その他、夕食宅配サービスを提供している所もありますし、
食材を自宅まで届けてくれるサービを
提供している所もありますので
検討の余地にあるかもしれません。

冷凍食品を使うのも1つの手です。

近頃の冷凍食品は、
上手に出来上がっていて電子レンジ加熱すれば
OKなんてものも沢山あります。

これらの方法ほ上手く使い合わせることで、
手間をかけずに栄養も摂取でき苦痛を軽減できます。

皆さんはどうでしょう？
私は大丈夫と思っていても、
内心は仕方ないかと諦めている方も多いかと思います。

一人で暮らしている方でも
夕食を作る気力がないって日があるのに
共働きをしていたら尚更ですよね。

このように、様々な工夫をするだけで
仕事帰りに疲れてご飯を作りたくない、
あるいは作れないというのも解決してくれます。

夫婦だと帰宅時間も異なり
旦那さんとの会話も少なくなるケースもありますので、

旦那さんに作ってもらったときは、
お礼をいうだけでも違います し、
思い切って旦那さんに相談してみるのも良いと思います。