モチベーションを上げたり継続する為のルーティンありますか？
明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年もあなたが良い年でありますよう心からお祈りいたします。
セールスアドバイザーのTAKAです。
「一年の計は元旦にあり」 といいます
一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであり、
物事を始めるにあたっては、
最初にきちんとした計画を立てるのが大切だということ。
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あなたは今年の計画を紙に書きましたか？
私は書きました。
短期・中期・長期目標と3枚書いて
目につくところに貼りました。
あとは毎日 アファーメーションして
(声に出して言う)
目標に向かって進んでいきます。
あなたは自分のモチベーションを上げたりするルーティンとかありますか？
目標を達成する為にはモチベーションも必要です。
私はオンラインゲームのFF14が大好きで毎日プレイしているのですが
なぜ約5年もの間、課金を切らせることなく
プレイできているのかといいますと、
それは、暇だから・・・
ち、ち、ちがいまっす！
ゲームのクオリティイが高く、
耐えず新しいコンテンツを導入してくれる
FF14のスタッフさんなどの運営にも感謝しているのですが、
その他にキャラクターの愛着というのが、大きいです。
毎日、自分のキャラクターを見るだけで
モチベーションが上がるのです。
FF14のキャラクターは最初作ったキャラでも
「幻想薬」というアイテムで
レベルとかそのままの状態で、キャラを作り直すことができます。
なので本当にプレイしたいキャラでプレイできます。
私は最初に作ったキャラでそのままプレイしています。
髪型は幻想薬がなくても自由に変えれるので、
変えたりしてます。
ときどき新しい話題のオンラインゲームとかの情報があると
短期間だけプレイすることがあるのですが、
だいたい1時間以内にプレイをやめてしまいます。
原因はキャラクターでモチベーションが下がるからです。
FF14のキャラクターが基準になるので
どうしても見劣りするのです。
はっきりいって、圧倒的にちがいます。
そして、そのゲーム完成度とかを検証するの前に
ゲームをログオウトします。
何がいいたいかといいますと、
何かを継続するには、
ワクワクするようなモチベーション
があることで
継続率が大幅に上がると言うことがお伝えしたかったのです。
もうひとつのモチベーションについて
私はモチベーションというにには2種類あると考えていて
いまお話させていただいた継続する為のモチベーションと
もうひとつは自分に甘えがでたときに
気を引き締める為のモチベーションです。
今日は元旦ですので、
1年の初めです。
初詣や初日の出を見に行ったり、お墓参りに行くことは、
気を引き締める為のモチベーション
を上げる行為のひとつです。
ここで、私がいままでにしてきた事をお話させていただきます。
それは、
プロではなくアマチュアのスポーツ観戦です。
オリンピックや世界選手権なども
いつもテレビ観戦します。
20～30代のころは
毎年、夏の高校野球の甲子園の
ベスト8の試合を甲子園に見に行ってました。
いちばん面白いといわれてるカードですね。
勝ち残った高校をすべて見ることができます。
あとお盆休みに重なることが多かった記憶もあります。
会社を休んでいったことはないです。
星稜高校時代の松井秀喜さん
も生で観ています。
いまでも覚えていますが
打球の早さがずば抜けてて
高校生の打球ではなかったです。
当時から超有名でしたね。
40代～現在は
毎年1月2日、3日は箱根駅伝を見てます。
毎年必ず何らかのすばらしいドラマ がありますし、
選手の走っている姿には感動させられるので、
今年も1年頑張ろう！と言う気に
させてくれるからです。
箱根駅伝から育って行った選手が活躍する
ニューイヤー駅伝も見れるときは見てます。
中長距離の日本代表選手も
ときどき箱根駅伝出身の選手が入ります。
去年、マラソンの日本新記録を出した
設楽悠太選手 2時間6分11秒
大迫傑選手 2時間5分50秒
の二人も箱根駅伝出身です。
大迫傑選手は1年生のとき1区で区間賞をだして一躍有名になりました。
さらに イケメンです。 女性ファンも多いのでないでしょうか。
設楽悠太選手は双子で二人とも実力者で実業団に入ってます。
マラソンの日本新記録を出した二人は1億円の報奨金もらってますね。
1億円ですよ！ すごい夢がありますよね～
昔から外国とちがって日本は陸上などのアマチュア競技には
お金を出さない、出してもすずめの涙でしたが
最近は変わってきましたね。 いいことです。
このスポーツ観戦をすること、
また感動することで
目に見えない勇気をもらえるのです。
この勇気は潜在意識のほうに入っているので
いつでも無意識に出てくるようになるのです。
喜怒哀楽というのは潜在意識に入りやすいので、
怒る以外で潜在意識に取り入れるのがお勧めです。
怒りではな悔しい思いというのならアリです。
何でもいいのでルーティンを取り入れましょう。
まとめ
モチベーションには2つあります。
やる気を継続させるモチベーション
気を引き締める為のモチベーション
なんでもいいのでこのモチベーションを保つ為の
ルーティンを持ちましょう。
P.S.
ドリームキラーとは、
あなたの夢や目標達成を邪魔したり阻害する人のことを言います。
身近な人に多いです。
両親、兄弟、親戚、パートナー、彼氏、彼女
友人、親友、上司などなど。
ドリームキラーを直訳すれば、
「夢を殺す人」。
文字で見るだけでも、少しゾッとしてしまいますよね。
ドリームキラーをしてくる人は
あなたがしようとしている事の情報を全く知らないのです。
知らない＝反対 ということになります。
ドリームキラーをしてくる人に、
負けてはいけません。
これを私は、
「何クソパワー」
と言っています。
いつか絶対に見返してやるぞー。
言葉が汚くてすいません。
これも大きなモチベーションのひとつになります。
ドリームキラーに
けして、負けたり屈してはいけません！
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